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バッティング

目次

①上半身のトレーニング

プロ時代に行なっていたバッティング練習

毎日5分！肩インナーマッスルトレーニング

トレーニングチューブで上半身を鍛える6種目

トレーニングチューブで背筋を鍛える5種目

②軽傷のときのトレーニング

家でできるバッティング練習①

家でできるバッティング練習②

シャトルマシンを使ったバッテシング練習

シャトルマシン