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守備

下半身のトレーニング

このステップをするだけで必ず送球が強くなる！

この練習でエラーがゼロに！

自然と上達する,守備ドリル９選！

自宅でできる股関節トレーニング３選！

アメリカの守備練習！① 0:00~12:23まで

アメリカの守備練習！② 0:00~3:02まで