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ピッチング

目次

①下半身のトレーニング

『投手技術』体重移動に迷った時は〇〇を意識する❗️

【球速アップ】ジャンプ力は投手の土台をつくる

【１日３分】ピッチャーに必要な足腰を鍛える

プロ涌井秀章の下半身トレーニングとケア方法!!

②軽傷のときのトレーニング

元広島カープのエースが教える、フォーム改善

誰にも教えなかったコントロール練習法！

【球速UP当たり前】誰も知らない体重移動法

③【参考】これがプロのトレーニング

プロ涌井秀章のトレーニングとケア方法